快適に暮らすための工夫「換気」について

快適に暮らすための工夫。3つ目は「換気」について。

窓を開けて換気をしようと思っても、花粉やPM2.5が気になりますよね。ただ、閉め切った状態では、菌やウィルス、二酸化炭素、ダニなどの様々な物質で室内環境が悪化してしまうため、やはり換気が必要です。

私たちが体内に取り込む空気は、1日に摂っている水や食物のなんと約10倍！18㎏にもなるんです。そんなに多くの空気を取り込んでいるのだから、空気環境は整えておきたいもの。

水や食物にこだわるように、これからは空気にもこだわって暮らしたいですね。