最近ハマっているチアシード

最近、テレビでよく耳にするスーパーフード。その中でもわが家はチアシードにハマり中です^^;

家族でスーパーに行った際、旦那さんが見つけて初購入。なんでも「奇跡の植物性タンパク源」と言われるくらい栄養素の宝庫らしく、マラソンが趣味の旦那さんとダイエット中の私にピタリとハマったんです。
水に浸すと10倍にも膨れ種の周りがゼリー状になり、なんとも言えない食感で、ヨーグルトに混ぜて食べたり、野菜ジュースと一緒に飲んでいます。
スーパーには小袋しか売ってないので、最近では大袋を通販で買っています。
食感がいいので飲み続けられそうですが、ダイエットの効果は……。やっぱり最後は自分の努力次第?!
ランニングをサボらず続けようと心に誓う池田です^^;